La maladie n'est pas que le fruit du hasard

Bonjour,

La maladie, petite ou grande est trop souvent perçue comme une malchance inévitable. Cessez de vous laisser attendrir par les publicité de médicaments, les journaux qui parlent de la prolifération incontrôlée de tel ou tel virus virulent! Agissez.

Certaines maladies sont nécessaires

La maladie est en réalité un phénomène naturel de défense de l'organisme qui a pour but d'éliminer les déchets que l'organisme a accumulé au fil du temps. En d'autre termes, les maladies ne sont pas là que parce qu'on a serré la main du voisin grippeux ou du petit qui transportait la gastro. Non, parfois, souvent même, la maladie existe parce que notre corps ne parviens plus a éliminer les toxines générées par un déséquilibre dans nos habitudes. Ce même état peut également générer une faiblesse qui rendra notre organisme particulièrement accueillant pour tout microbe, virus ou bactérie trouvant une porte d'entrée.

Attention, il est évident que je ne parle pas ici de maladies génétiques ou accidentelles.

Mauvaise hygiène de vie = maladie

Tout le monde le sait: le sur poids, la cigarette, le sucre, le soleil en excès sont à l'origine de nombreuses maladies. Vous savez bien sûr que le diabète peut être causé par un excès de sucre, que la cigarette favorise l'apparition de troubles respiratoires, de cancers, que le sur poids augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Vous savez tout cela.

Il est, plus difficile de se rendre compte que le simple fait d'avoir un mode de vie déséquilibré peut favoriser l'apparition de maladie. Ne pas dormir assez, ne pas manger équilibrer, prendre trop de médicaments, ne pas manger assez équilibré, ne pas faire assez de sport... Tous ces facteurs font que la production de déchets dans notre corps est trop élevée et que nos émonctoires (peau, foie, reins, poumons...) ne peuvent pas tout éliminer. Alors, ces déchets s'accumulent et encrassent l'organisme.

L'organisme est un fabuleux mécanisme qui parvient chaque jour, chaque minute, chaque seconde à maintenir un équilibre précaire malgré le nombre infiniment grand de paramètres à régler entre eux. Il est donc normal que cela se dérègle lorsqu'un rouage de cette merveilleuse machine s'enraye.

Comment éviter le déséquilibre qui conduit à la maladie?

Les conseils qui vont suivre n'assure pas une vie sans maladie mais permet d'éviter le plus souvent la majorité d'entre elle.

Mangez équilibrez: ceci est la règle primordiale, manger de tout en quantités raisonnables! Ce n'est pas compliqué il suffit de se modérer. Privilégiez les fruits, légumes et les aliments biologiques.

Supprimez les produits laitiers: Ils ne sont pas du tout indispensables à la vie, il y a du calcium en plus grande quantité dans de nombreux végétaux. Avez vous déjà vue un porcelet téter une vache? Non et cela vous semble évident. Avez vous déjà vue une vache téter une autre vache? Non et cela vous choquerait! Alors pour quoi l'homme tète-t-il la vache? Et oui car boire du lait revient à la même chose que téter une vache! 

Diminuer voir supprimer la viande: essayez juste un jour, deux jours ou une semaine, vous verrez vous vous sentirez beaucoup mieux. La digestion difficile n'existe pratiquement plus sans produits animaux.

Faites du sport: marcher 20 minutes par jour suffit à maintenir un système cardiovasculaire en forme correcte. Il est évident que pratiquer une activité cardiaque plusieurs fois par semaine sera bien meilleur.

Respirez: pensez plusieurs fois par jour à vous arrêter pour respirer à pleins poumons. Mieux oxygéné notre corps fonctionne mieux!

Stop aux médicaments routiniers: l'auto-médication est dangereuse, un simple doliprane peut conduire à de graves maladies. Rien n'est à prendre à la légère, surtout pas les médicaments. Les plantes aussi peuvent guérir!

Pratiquez 2 fois par ans une détoxication de l'organisme. Cela n'a rien de compliqué, mais pour trouver le programme qui vous convient, consultez un ou une naturopathe. 

La naturopathie peut vous aider à améliorer, en fonction de vos possibilités et de votre volonté vos habitudes de vie afin de vivre mieux. Vous serez surpris de découvrir tout ce que votre naturopathe peut vous apporter.

A bientôt et en attendant, prenez bien soin de vous.

Le jeûne, bénéfique pour la santé

Bonjour,

Les fêtes de fin d'années viennent de s'achever il est donc temps de penser à tout ce que l'on a fait subir à notre organisme et trouver des solutions pour aller mieux.

La nourriture: source de toxines

La nourriture que nous ingérons libèrent, lors de la digestion plus ou moins de toxines. Cela dépend du type d'aliment mais aussi de sa qualité. 

Les protéines, surtout animales, sont sources de très nombreuses toxines, en plus d'être difficiles à digérer.

Les aliments chimifiés, dénatures: pâtes, plats tous prêts... libèrent de nombreuses toxines.

Les graisses animales, encrassent notre organisme, pas que dans la cellulite, cela serait trop beau, elle se fixe dans les artères, autour des organes. 

Les sucres, accélèrent l'oxydation de toute cellule qui entre à son contact.

Les médicaments que nous prenons pour dissimuler les douleurs d'une digestion et d'une élimination difficile, ne font que masquer le problème tout en l'aggravant.

...

Les légumes et les fruits, ne génèrent quand à eux que peu de toxines, mais ils ne sont pas les aliments de bases de nos repas de fêtes, et pourtant, il est possible de faire de vrai mets gastronomiques avec notre verdure... 

Notre corps lutte

Notre corps est normalement réglé pour éliminer les toxines, les reins, le foie, l'ensemble du système digestif est conçu pour ne pas laisser de toxines dans notre organisme. Mais lorsque ces toxines arrivent en trop grandes quantités (repas de fêtes gargantuesques ou excès de l'un ou de l'autre) nos émonctoires ne sont plus capables de tout éliminer. Résultat risquez de voir apparaître: constipation (dans le meilleur des cas), hépatite, cirrhose, infection urinaire... maladies diverses tels que rhume, ou autre affection du système respiratoire. Bref, votre organisme est faible.

Le plus grave est que les maladies du foie restent silencieuse jusqu'ou jour ou elles deviennent graves et potentiellement mortelles,, c'est alors que les symptômes apparaissent. Un foie malade reste longtemps asymptômatique.

Aidez votre corps

Commencez par mettre votre organisme au repos, libérez votre système digestif en pratiquant 12h ou 24h de diette hydrique (ne buvez que de l'eau ne mangez pas). Si la diette vous semble impossible, contentez vous d'une monodiette (avec de la carotte par exemple: soupe, rapées, à la vapeur...). Le tout est de ne plus apporter de toxines à vos émonctoires pendant quelques heures. 

Puis réintroduisez pendant progressivement pendant au moins 20 jours des aliments sains: soupes maison, céréales, très peu voire pas du tout de viande, légumes, fruits... ne vous privez pas d'un petit plaisir de temps à autre.

Le café et le thé sont des sources de toxines, il faudra donc veiller à les éliminer quelques temps, si possible. Ils sont également des sources d'énergie vides, c'est à dire qu'ils vous font consommer de l'énergie sans apporter de carburant à votre corps, cela fatigue donc au final.

Vous pourrez encore, une fois par semaine jeûner 1 repas ou 1 jours comme vous le souhaitez. 

Au minium une fois par jour, prenez une ampoule ou une infusion détox à base d'artichaut et de radis noir, suivez ceci pendant minimum 20 jours. La détox n'est pas un mythe, l'artichaut et le radis noir stimulent le foie et les organes de la digestions, les poussant ainsi à éliminer plus que d'habitude. Ils se débarrassent ainsi de plus de toxines.

Les avantages

Vous digérerez mieux, serez moins malade, et vous perdrez du poids peut être, sans vous priver. Si vous êtes trop maigre et ne souhaitez pas perdre de poids il vous suffit de manger des pommes de terres le soir par exemple et de manger en 5 fois plutôt qu'en trois. Je parle de repas pas de collation.

Et vous quelle est votre meilleur détox!

Belle journée.